Jaanan Jalkaterveys
Jalkahoidot koti- ja laitoskäynteinä
HYVÄ JALKATERVEYS
Hyvä jalkaterveys tukee toimintakykyä ja elämän aktiivisuutta, mikä on tärkeä osa hyvinvointia. Terveet jalat mahdollistavat arkiaskareista selviytymisen ja itsenäisen liikkumisen. Jalkojen terveys vaikuttaa myös työssä jaksamiseen sekä liikunta- ja muihin aktiviteetteihin. Hyvä jalkaterveys kulkee käsikädessä yleisterveyden kanssa.
Huolehtimalla jalkaterveydestä luodaan pohja hyvälle toimintakyvylle ja aktiiviselle elämälle. Jalkojen omahoito on hyvän jalkaterveyden perusta. Omahoidolla tarkoitetaan ihmisen itsensä tekemää jalkojenhoitoa ja valintoja jalkaterveytensä hyväksi. Toimintakyvyn muutokset kuten ikääntyminen ja eri sairaudet vaikuttavat kykyyn huolehtia jalkojen omahoidosta. Omahoitoon kuuluvat jalkojen pesu, kuivaaminen, rasvaaminen, varpaan kynsien lyhentäminen ja jalkojen kunnon tarkastaminen. Myös kengät ja sukat kuuluvat omahoitoon. Sopivan kokoisten kenkien käyttö on tärkeä tekijä jalkakipujen- ja vaivojen ehkäisyssä. Monipuolinen liikunta ja jalkavoimistelu tukevat alaraajojen ja jalkaterien oikeanlaisia toimintoja ja näin ollen estää erilaisia alaraajojen, jalkaterien ja varpaiden virheasentoja ja sen myötä kiputiloja.
Säännöllisellä jalkojen omahoidolla, jalkasi voivat paremmin.